Atelier méditation tous niveaux chez Morning | 18 juin

Quelle joie d'avoir animé cet atelier collectif de méditation chez Morning !

Un atelier où chacune et chacun a pu se poser des questions simples autour de la pleine conscience dans son quotidien, a pu expérimenter la respiration guidée afin de ralentir, a pu comprendre et tester les fondamentaux de la méditation.

Et bien sûr, pour clotûrer, tout le monde a pu tirer une carte pour soi, afin de démarrer la journée avec un mantra, une pensée, une réflexion...